Тренинг «От усталости к вдохновению: мой путь к ресурсу»

В рамках работы по профилактике эмоционального выгорания педагогов был проведён тренинг «От усталости к вдохновению: мой путь к ресурсу», направленный на поддержку внутреннего состояния учителей, поиск личных источников восстановления и развитие навыков эмоциональной саморегуляции.

В ходе тренинга участники: познакомились с признаками и механизмами эмоционального выгорания, осознали собственные признаки усталости и способы их своевременного распознавания, выполнили арт-упражнения, создали индивидуальную «карту личных ресурсов», поделились опытом, что помогает сохранять вдохновение и радость от профессии.

Завершился тренинг созданием «ресурсного круга», где каждый педагог получил слова поддержки и вдохновения от коллег.

Такие встречи помогают педагогам не только лучше понимать себя, но и сохранять эмоциональный баланс, уверенность и внутреннюю гармонию. Ведь только вдохновлённый педагог способен вдохновлять других.